Manfaat Mineral untuk Fungsi Tubuh yang Optimal

Kategori ini berfokus pada peran mineral penting seperti zat besi, kalsium, magnesium, seng, dan kalium dalam menjaga fungsi tubuh. Artikel di kategori ini memberikan panduan tentang bagaimana mendapatkan mineral tersebut dari makanan sehari-hari, serta pentingnya keseimbangan nutrisi untuk energi, kekuatan tulang, dan metabolisme sehat.

By:
On:
In: Manfaat Mineral untuk Fungsi Tubuh yang Optimal

Selain vitamin, mineral juga memainkan peran vital dalam menjaga kesehatan tubuh. Mineral membantu proses kimiawi dalam tubuh, menjaga keseimbangan cairan, serta memperkuat tulang dan gigi. Walaupun sering kali dianggap sepele, kekurangan mineral dapat berdampak pada penurunan energi dan ketidakseimbangan fungsi tubuh. Salah satu mineral penting adalah kalsium, yang terkenal karenaContinue Reading