Peran Vitamin dalam Menjaga Kesehatan Tubuh

Kategori ini membahas pentingnya berbagai jenis vitamin yang dibutuhkan tubuh setiap hari, seperti vitamin A, B, C, D, dan E. Artikel di dalamnya menjelaskan fungsi masing-masing vitamin, sumber makanannya, serta cara menjaga keseimbangan asupan tanpa perlu suplemen berlebihan. Fokusnya adalah mendukung kesehatan alami melalui pola makan bergizi.

By:
On:
In: Peran Vitamin dalam Menjaga Kesehatan Tubuh

Vitamin merupakan zat gizi mikro yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil, namun memiliki peran besar dalam menjaga berbagai fungsi vital. Tubuh manusia tidak dapat memproduksi sebagian besar vitamin, sehingga penting bagi kita untuk mendapatkannya dari makanan sehari-hari. Setiap vitamin memiliki peran spesifik. Misalnya, vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatanContinue Reading